ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ (Diabetes) ಇರೋರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ (Health) ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿ (Lifestyle), ಆಹಾರಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಚರ್ಮ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣ ಚರ್ಮದ (Skin) ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.
ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಮಧುಮೇಹ (Diabetes). ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ (Food) ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು (blood sugar level) ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ರೋಗ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹವು ಮೂಕ ಕೊಲೆಗಾರ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು (Body) ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿರೋಧಕವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ, ಗಾಯಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಾಸಿಯಾಗುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಚರ್ಮ (Skin) ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಧುಮೇಹದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತುಂಬಾ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ.
ಮಧುಮೇಹವು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ನರ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇನ್‌ ಯುವರ್ ಸ್ಕಿನ್‌ನ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ವೆನಿರೋಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಡಾ.ಸೆಜಲ್ ಸಹೇತಾ ಅವರು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇದ್ರೆ ಚಿಕನ್ ಸೈಡಿಗಿಡಿ, ಮಟನ್‌ ಟೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ
ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳು: ಮಧುಮೇಹದ ಕಾರಣದಿಂದ ನಿಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಪರಾವಲಂಬಿ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಂಕುಗಳೆಂದರೆ ಫೋಲಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್, ಸ್ಟೈಸ್, ಉಗುರು ಸೋಂಕುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.
ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಒಣ ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ: ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇಂಥಾ ತುರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ಗಾಯಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಾಸಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚುವುದು: ಮಧುಮೇಹವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಮಧುಮೇಹವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವುದರಿಂದ ಗಾಯಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಕುತ್ತಿಗೆ, ತೋಳುಗಳು, ತೊಡೆಸಂದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮೇಲೆ ದಪ್ಪವಾದ ಗಾಢವಾದ ತೇಪೆಗಳು ಕಂಡು ಬರುವುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಕಾಂಥೋಸಿಸ್ ನಿಗ್ರಿಕಾನ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಲಿಗೋವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮ ತೆಳುವಾಗುವುದು. ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಹುಣ್ಣು ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಕೈ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ದಪ್ಪ, ಮೇಣದಂಥ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಿಸಿ ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಸೋಂಕುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಸಾಬೂನುಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಸಣ್ಣ ಕಡಿತಗಳನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ದೊಡ್ಡ ಕಡಿತ, ಸುಟ್ಟ ಅಥವಾ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಕೈಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿತಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಶಾಲವಾದ, ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.