ತಲೆನೋವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಆ ಬಗ್ಗೆ ತಪಾಸಣೆ ನಡೆಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪದೇ ಪದೇ ತಲೆನೋವು ಬಂದರೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಲೆನೋವಿನ ಕೆಲವೊಂದು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ.
ಸೈನಸ್
ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕೆನ್ನೆ, ಹಣೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸೈನಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ, ಕಿವುಡುತನ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಊತದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.
ಸೆಕ್ಸ್, ವ್ಯಾಯಾಮ
ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ತಲೆನೋವು ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೆತ್ತಿ, ತಲೆ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಸಿವು
ಹಸಿವು ಕೂಡ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಊಟ ಮಾಡದೇ ಇದ್ದರೆ ತಲೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ಇದು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವವರಿಗೂ ಆಗಾಗ ತಲೆನೋವು ಬರುತ್ತದೆ.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆ
ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಬದಲಾವಣೆಯೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರಿಗೂ ತಲೆನೋವು ಬರುತ್ತದೆ.
ಮೈಗ್ರೇನ್
ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದು ತಲೆಯ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಅಸಹನೀಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಕೂಡ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವು ಬೆಳಕನ್ನು ನೋಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ವಾಸನೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ
ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ 7 ರಿಂದ 8 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ದಿನನಿತ್ಯ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಆಗಾಗ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಔಷಧಿಗಳು
ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೂ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಔಷಧಿಯ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಕೂಡ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಬಂದಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯಾ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಕೋಟಿನ್
ನಿಕೋಟಿನ್ ಕೂಡ ಕೆಲವರಿಗೆ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ನಿಕೋಟಿನ್ ಧೂಮಪಾನದ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.