ಜ್ವರ ಬಂದಿದ್ಯಾ? ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಹೇಗೆ ಯೂಸ್ ಮಾಡ್ಬೇಕು?

ಕೊರೋನಾ ವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಬೆಂಕಿಯಂತೆ ಹರಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಜ್ವರ, ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣ. ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅಂತಹ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದು, ಈ ಉಪಕರಣ ಮನೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.  

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದರಿಂದ ಜ್ವರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳೆಯಬಹುದು. ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯ. 

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದರಿಂದ ಜ್ವರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳೆಯಬಹುದು. ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯ. 

ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ಬಳಸುವ ಮರ್ಕ್ಯುರಿ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಡಿಜಿಟಲ್ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್. 

ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ಬಳಸುವ ಮರ್ಕ್ಯುರಿ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಡಿಜಿಟಲ್ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್. 

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ವಿಧಾನ 
ಮಕ್ಕಳು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಮೂರು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಗುದದ್ವಾರದಿಂದ ಡಿಜಿಟಲ್ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ಸರಿಯಾದ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು.  ಐದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ವಿಧಾನ 
ಮಕ್ಕಳು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಮೂರು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಗುದದ್ವಾರದಿಂದ ಡಿಜಿಟಲ್ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ಸರಿಯಾದ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು.  ಐದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಡಿಜಿಟಲ್ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ನಾಲಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ನಿಂದ ಬೀಪ್ ಶಬ್ದ ಹೊರಬರುವವರೆಗೆ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಡಿ. 

ಡಿಜಿಟಲ್ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ನಾಲಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ನಿಂದ ಬೀಪ್ ಶಬ್ದ ಹೊರಬರುವವರೆಗೆ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಡಿ. 

ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ,  ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ,  ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ವಯಸ್ಕ ಅಥವಾ 15 ವರ್ಷ ದಾಟಿದ ಮಗುವಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ನಾಲಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಖರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕ ಅಥವಾ 15 ವರ್ಷ ದಾಟಿದ ಮಗುವಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ನಾಲಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಖರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೈ ಸಂದುಗಳಿಂದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅವರಕೈ ಸಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಮೊದಲು ಅರ್ಮ್ ಪೀಟ್ ಒಣಗಿಸಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ನ ತುದಿಯನ್ನು ಅರ್ಮ್ ಪೀಟ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತೋಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಮಾಡಿ. ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್‌ನಿಂದ ಶಬ್ಧ ಹೊರ ಹೊಮ್ಮುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.

ಕೈ ಸಂದುಗಳಿಂದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅವರಕೈ ಸಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಮೊದಲು ಅರ್ಮ್ ಪೀಟ್ ಒಣಗಿಸಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ನ ತುದಿಯನ್ನು ಅರ್ಮ್ ಪೀಟ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತೋಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಮಾಡಿ. ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್‌ನಿಂದ ಶಬ್ಧ ಹೊರ ಹೊಮ್ಮುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.

ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಮುಖ್ಯ
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಜ್ವರ ದಿನ ಹೊತ್ತು ಕಳೆದಂತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜ್ವರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿದಾಗ ಸಂಜೆ 4 ರಿಂದ 9 ರವರೆಗೆ ಸಮಯವಾಗುತ್ತದೆ. 

ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಮುಖ್ಯ
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಜ್ವರ ದಿನ ಹೊತ್ತು ಕಳೆದಂತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜ್ವರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿದಾಗ ಸಂಜೆ 4 ರಿಂದ 9 ರವರೆಗೆ ಸಮಯವಾಗುತ್ತದೆ. 

ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂಜೆ 4 ರಿಂದ 9 ರವರೆಗೆ ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜ್ವರವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂಜೆ 4 ರಿಂದ 9 ರವರೆಗೆ ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜ್ವರವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಡಿಸ್‌ಇನ್‌ಫೆಕ್ಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಬಳಿಕ ಚೆಕ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಡಿಸ್‌ಇನ್‌ಫೆಕ್ಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಬಳಿಕ ಚೆಕ್ ಮಾಡಬೇಕು.